【★ ダイエットの秘訣】

体重を減らそうという動機は人によって様々。
でも、結果は厳然と数字で出る。

そして、体重を減らすなら運動よりも食事制限の方が効果は大きい。
でも、腹七分目にすると次の食事の前に耐え難い空腹感に襲われる。

そこで、ダイエットの友！

ホットほうじ茶で腹をふくらませて空腹感を誤魔化す。
これは効果抜群。
空腹を感じなくなった。

ほうじ茶でなくてもウーロン茶でも何でも良い。
ただし、ジュースやミルクティーは駄目だ。
カロリーがありすぎる。

今のところ、順調に体重は減っている。

結論：空腹感はホットほうじ茶で誤魔化そう！