【★ 1日1お菓子】

仕事の合間にお菓子を食べていたら、いつの間にかベルトがきつくなった。
お菓子のせいではないかもしれない。
でも、お菓子のせいかもしれない。

そこで、お菓子を制限することにした。
1日1個だ。
数日前から始めた。

実際には1日2個になったり3個になったり、なかなか難しい。
でも、心なしか体調がいい気がする。

結論：1日1お菓子で健康増進！