【★ 体重を減らす意味】

朝、体重計に乗る。減っていたら嬉しいし、増えていたらガッカリだ。

しかし、体重を減らす目的ってのはどこにあるのだろうか？
〇 余分な荷物が減って、疲れなくなる
〇 気持ちも軽くなり、前向きになる
〇 生活習慣病から遠ざかり、長生きできる
〇 みてくれが良くなる

これらに順位をつけるに、健康、疲れない、前向き、外見だろうか。

でも、現世御利益感からすると健康は最後になりそう。
5キロ減れば即座に前向きになれるかな。

そういや「筋肉は裏切らない」という諺があった。ちょっと違うか。

結論：体重は永遠の課題。努力を続けよう。