【書きながら瞑想する】

バタバタと働き、疲れ果てて寝る。
充実した1日というのはこんな感じだ。

その一方、体を動かさず色々考える、というのもいい。

「自分が本当は何をしたいのか、どうなりたいのか」

それを考える時間は有りそうで無いのが現実。

でも、目を閉じて瞑想するのは苦手。
そもそも目を閉じていたら眠ってしまう。

そこで書きながら瞑想する。

必然的に色々な考えが浮かんでくる。
それらを整理しながら、自分を掘り下げることができる。


結論：書きながら瞑想するのも悪くない。