【★スマホ中毒の克服アプリ】

昨日はスマホ中毒について述べた。

何か対策はないかな、と思っていると。
あった！

Moment というアプリ。

毎日、何時間何分使ったかを教えてくれる。

ちなみに昨日は1時間52分。
どのくらいが僕にとって適正なのか？
しばらく測定してみます。

結論：スマホ使用時間の測定は有効かも