【★ 身も心も軽くなる方法】

米袋1つが5kg。
スーパーでこれを買うと、持つのがちょっとしんどい。

ということは、米袋1つ分の体重を減らせば、かなり軽くなる・・・はず。

実際のところは、意に反してジワジワ重くなっている。
とりあえず体重測定を始めた2015年6月のレベルまで戻したい。

ということは4キロ減らすってことだ。

結論：米袋1つ分を減らして身も心も軽くなろう