【★もっとぐっすり眠れる方法】

一昨日は「ぐっすり眠れる方法」を紹介した。

今回はもっとぐっすり眠れる方法を伝授する。

まずは夕食の後、少し歩いて1日1万歩を達成する。
自宅に帰ったら風呂に入る。
汗を落として心地よい疲れの中で眠りにつく。

そうすると何故か幸せな夢を見る。
朝までぐっすり眠れる。
パッと目が開く。

不思議な事に、五体に力がみなぎっている。

結論：よく眠るためには1万歩＋風呂が最強！