私のライフハック ~My Life Hack!~
省エネ、片付け何でもあり。目指せ1日1ハック!
2017年6月15日木曜日
【★休日こそよく歩こう】
電車通勤していた時。
平日は8000歩くらい、休日は2000歩くらい。
土日は家からなかなか出ない。
今は頑張って1日1万歩を目指している。
土日は1万5000歩だ。
ちょうどいいくらいの目標だと思う。
なんだか体調もいい。
結論:休日こそ歩こう!
ちなみに英語では以下のとおり
〇 万歩計 pedometer アクセントは 'do' に来る
〇 毎日1万歩をあるく walk 10,000 steps every day
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